秋葵是否适合十八岁以下年轻人食用？-年轻人能否享用秋葵？(1)

秋葵适合未满十八岁的人吃吗

秋葵是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等多种营养成分。对于未满十八岁的人来说，适量食用秋葵是非常有益的。但是需要注意的是，秋葵中含有草酸，过量食用可能会影响钙的吸收，因此建议每次食用不要超过200克。

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